癒し 2020.05.13
新型ウィルスの感染拡大が止まりません。 日々テレビやネットで情報収集をしながら、今するべきこと（しないことを「する」というのがほとんどですが）、するべきでないことを考えながらの自粛の日々。 不安な毎日を過ごしながら、それでも今日の行動が未来を変えることを信じてはいますが決して楽観視出来ない突き付けられた現実もあります。 こんなことでは心が弱ってしまいますので、私は焚火の映像を時々見るようにしています。 炎のゆらめきや焚火のパチパチとした音（音付きがより効果があるそうです）が心を落ち着かせてくれます。焚火の映像にヒーリング効果があることは以前から耳にしていましたが、今の今まで試したことはありませんでした。 ほんの短い時間でも考え事をせずゆったりと見ることで気持ちをほんの少しだけリセット出来ます。
