最近、私は睡眠の質を上げるためにいろいろと調べています。 食事・睡眠環境・生活習慣など睡眠の質を上げる要素はいろいろとありますが、今私がメインで調べているのは睡眠環境で、特に寝具について情報を集めています。 一般的にいい寝具の条件とは、通気性がよく、温度調節機能を持っているものだと言われています。 そこで私が目をつけたのは羽毛布団についてです。 専門家の意見では、羽毛布団の羽毛の種類とキルト構造（布団内部の仕切り方）によって保温性を、側地の種類によって通気性が変わってくると言われています。 色々調べた結果、以下の3点の要素を持った羽毛布団が一番寝心地が良いということがわかりました。 1.　マザーグースの羽毛が使用されていること 2.　側地で使用されている生地が、超長綿（100番手）でサテン織りがされていること 3.　ハイマチ密閉キルト構造であること かなり質のいい羽毛布団となっているので、当然価格の方もお高くはなっていますが、いずれは購入をして実際に今使用しているふとんとどこがどう違うのか体感してみたいと思います。 Text／K.Hirama